Programme de préparation physique personnalisé de 4 à 6 semaines en fonction de vos objectifs.
Le programme peut contenir des séances en salle ou à la maison selon vos possibilités.
Le programme comprend :
- Contenus vidéos et photos envoyés par mail
- Échange téléphonique en amont avec le préparateur physique pour définir vos objectifs, et suivi what's app durant la durée du programme (posture, difficulté avec un exercice, problème de matériel, etc.)