Studio GAPEX
Un encadrement Sport et Santé personnalisé dispensé par des coachs certifiés dans un espace équipés avec du matériel professionnel proposé par notre marque.
UN ESPACE SPORT & SANTÉ EN ENTREPRISE ENCADRÉS PAR DES PROFESSIONNELS
- Encadrement de séances d’une heure de préparation physique en groupe de 8 personnes maximum dans le studio GAPEX équipé au sein de votre société.
- Entrainements adaptés : aux objectifs, potentiels pathologies et niveau d’activités de chacun.
- Ré-orientation du pratiquant vers des professionnels de santé quand le coach ne peut répondre positivement au traitement de la pathologie par l’activité physique.
- Création, installation d’un espace de vie, d’échanges et de performances pour fédérer, engager et donner envie aux collaborateurs de s’inscrire dans un projet sport santé à long terme.
- Le coach conseille les différents participants sur des routines à suivre pour leur bien être et leur hygiène de vie (stretching, renforcement, alimentation,...)
- Le coach est au milieu de la vie du groupe de participants et propose de nouveaux objectifs à chacun pour un accompagnement et une motivation optimale.
- Conscient des niveaux sportifs hétérogènes, le coach oriente au fil du temps certains participants vers d’autres groupes pour pouvoir individualiser ses entrainements.
- Intervention d’un coach de 2h à 3h consécutives et prestations de 4h/6h/8h/10h... par semaine.
« Dans un monde où tout va vite prenons le temps d’apprendre à bouger sainement »
UN ENGAGEMENT DE L'ENTREPRISE POUR LE BIEN-ÊTRE ET LA SANTÉ DES SALARIÉS
Le studio GAPEX est un espace fédérateur où l’on se sent bien et où nous prônons la santé du salarié et le confort au travail.
Selon une étude publiée par Decathlon Pro en juin 2016, 87% des salariés attendent que leur entreprise prenne en charge l'organisation d'activités physiques et sportives.
Un salarié qui a fait une vraie coupure dans la journée est moins stressé et globalement moins absent voire plus engagé pour son entreprise.
UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE DE SPORT POUR PRÉSERVER SA SANTÉ
"Plus de sport" : cette promesse qui trouve sa place en bas de votre to-do-list à rallonge et qui une fois par an se place en tête des bonnes résolutions de l’année. Elle ne devrait pas être seulement à l’étape de projet tant la pratique régulière d’un sport peut contribuer à préserver votre santé et votre bien-être au quotidien.
En vous apportant de l’énergie et une coupure dans la journée, le sport peut contribuer à diminuer le surpoids, la fatigue et le stress. Y compris au bureau, où l’on passe l’essentiel de nos journées assis. Une position qui est souvent source de troubles digestifs et musculo-squelettiques. En figure de proue le mal de dos qu’on nomme également le mal du siècle.
Selon l’OMS, qui préconise 75 minutes d’activité soutenue (cardio, course...) ou 150 minutes de sport plus modéré (marche rapide, vélo...) par semaine, la sédentarité – soit plus de quatre heures par jour couché ou assis - est aujourd’hui le quatrième facteur de risque de mortalité au monde, devant le tabac !
« GAPEX, inspiré par les sportifs guidé par la performance »
Intervention début 2024 : Lyon et alentours - Viennes - Villefranche sur Saône - Bourgoin-Jallieu et bientôt plus....